Aktivity pro dospělé

Jemná jóga pro ženy

Jemná jóga pro ženy se zaměřuje se na správné nastavení těla, zapojení středu těla a vnímání dechu. Obsahuje prvky rehabilitačního cvičení a končí krátkými pozicemi z yin jógy místo klasické šavásany. Tyto yin jógové pozice stimulují vnitřní orgány podle aktuálního ročního období. S sebou je potřeba pouze podložka na jógu. Lekce kombinuje hathajógu s rehabilitací pro podporu celkového zdraví všech věkových skupin a trvá 45 minut. Zbývajících 15 minut lze využít na individuální konzultace. Děti vítány.

Kdy: každou středu 10:00-11:00
Cena: 120 Kč
Lektorka: Jana Křivová, fyzioterapeutka, certifikovaná instruktorka jógy

Přednášky a besedy

Rodiče i další zájemci a zájemkyně z řad veřejnosti se u nás mohou vzdělávat nejen v oblasti výchovy a rodičovství. Na dopoledních přednáškách a besedách jsou vítány také děti, které si v průběhu hrají, zatímco se rodiče vzdělávají. Podvečerní přednášky a workshopy jsou naopak vyhrazeny pouze pro dospělé účastníky a účastnice. Témata vybíráme z oblasti psychologie, pedagogiky, logopedie, kojení a péče o novorozence, fyzioterapie, zdraví dětí a dalších.

Kdy: jednou až dvakrát měsíčně
Cena: dle konkrétní akce

Tvořivé dílny

Podvečerní čas vyhrazený relaxaci, povídání a společnému tvoření. Děti necháváme doma a věnujeme čas sami sobě. Zaměření tvořivých dílen vychází z koloběhu roku, sejdeme se k výrobě podzimních věnců, adventních dekorací či jarní výzdoby. Jindy se zaměřujeme na výrobu praktických věcí do domácnosti či pro osobní potřebu (např. výroba přírodní kosmetiky).

Kdy: jednou měsíčně v úterý 17:00-19:00
Cena: dle typu akce a potřebného materiálu
Lektorka: Lenka Sedláčková

Matky sobě

Sdílení, inspirace, podpora a respekt - to jsou sdílecí setkání pro ženy, matky. Mateřství je náročné a přináší nám mnoho výzev. Velmi podporující je setkání s dalšími ženami v podobné situaci a ujištění, že v tom nejsme samy. Každá jsme jiná a přesto můžeme řešit obdobné věci. Na setkáních otevíráme témata, která jsou pro přítomné ženy aktuální. Na dopolední setkání si ženy s sebou berou děti, podvečerní jsou vyhrazeny času bez nich.

Kdy: jednou až dvakrát měsíčně
Cena: 80 Kč

Jarní a podzimní swapy

Již tradičně pořádáme vždy na jaře a na podzim swapy nebo-li výměnné bazárky. Jeden den je vyhrazen věcem pro děti (oblečení, obuv, hračky, vybavení pro miminka) a druhý oblečení, obuvi a doplňkům pro dospělé a také květinám a věcem do domácnosti.