22. ledna: Večerní plynutí s relaxační jógou
06.01.2025
Dopřejte si hodinu zklidnění a uvolnění na lekci večerní jógy. Během praxe se zaměříme na jemné protažení celého těla, uvolnění napětí a zklidnění mysli. Lekce je vedena fyzioterapeutkou, která dbá na správné provedení pozic s ohledem na zdravotní aspekty. Pomocí pomalých plynulých pohybů, práce s dechem a závěrečné relaxace dosáhnete příjemného uvolnění a přípravy těla na kvalitní spánek. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti a tentokrát bez dětí.
- Kdy: středa 22. ledna 18:00-19:00
- S sebou: pohodlné oblečení, podložka na cvičení
- Lektorka: Jana Křivová, fyzioterapeutka a instruktorka jógy
- Cena: 150 Kč
