17. prosince: Večerní plynutí s relaxační jógou

Dopřejte si hodinu zklidnění a uvolnění na lekci večerní jógy. Během praxe se zaměříme na jemné protažení celého těla, uvolnění napětí a zklidnění mysli. Lekce je vedena fyzioterapeutkou, která dbá na správné provedení pozic s ohledem na zdravotní aspekty. Pomocí pomalých plynulých pohybů, práce s dechem a závěrečné relaxace dosáhnete příjemného uvolnění a přípravy těla na kvalitní spánek. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti a tentokrát bez dětí.

• Kdy: úterý 17. prosince 17:45-18:45
• S sebou: pohodlné oblečení, podložka na cvičení
• Lektorka: fyzioterapeutka Jana Křivová
• Cena: 120 Kč